朝：コーンフレーク・牛乳昼：ごはん・白菜とジャガイモのスープ・レモンチキン夜：焼き肉ピラフ＋七分搗きごはん・里芋とイカの煮物・イカ刺し・枝豆・チーズトースト・パンの耳のおやき冷凍庫がどうしようもなく一杯で、今日届いたいか３バイなんとしても…

朝：クラッカー・紅茶（CAROL）昼：桃園にて昼定食−サラダ・牛肉の黒豆ソース炒め・シーフードと花ニラの塩味炒め・厚揚げと野菜の煮物・鶏ガラダシがよくきいたスープ・ご飯・ザーサイ・杏仁豆腐夜：ごはん・ソーセージと白菜とジャガイモのポトフ・エビと…

朝食：なし 昼食：おかゆ・梅干し 夕食：中華風五目ご飯・白菜と厚揚げのみそ汁・蓮根の炒め煮・納豆＋ネギ＋キムチ＋長芋入りおやき・背黒鰯の目刺・ネーブルオレンジ風邪がなかなかよくならないため、意識して野菜攻め。というほど野菜の種類が多くないけ…