女4人のにぎやかな食卓（マナ・キク・ゆっち・私）鰹のタタキカボチャの甘煮冷やしうどんゆでブロッコリぬか漬け（きゅうり・なす・みょうが）なめこ汁以下は前日の残り物ハンバーグポテトサラダしば漬けウニイカ飲み物は氷結（期間限定：日向夏） 久しぶり…

ごはんハンバーグ（末ムスメのリクエストによる）ポテトサラダ（ジャガイモ・コーン・タマネギ・きゅうり）レタスサラダぬか漬け（キュウリ・ナス）モロヘイヤのスープ（これも末ムスメのリクエスト：モロヘイヤ一束１５８円、これがやたら量が多くてびっく…

おにぎり（しゃけ・梅干し・海苔ふりかけ）鶏の唐揚げ玉子焼き（甘いの）カニシウマイフライドポテト枝豆冷凍みかんりんごヨーグルト氷結レモン 鶏の唐揚げの下味は、ニンニク大葉醤油（醤油にニンニクと大葉を漬け込んだもの：生協パルシステムのチラシで見…

★ごはん★牛肉・エビ・ししとう・ピーマンの炒め物★わかめのネギおかか炒め（向田邦子さんのレシピより）★ジャガイモの千切りソテーチーズ風味★ぬか漬け（きゅうり・なす）★しじみ汁飲み物は水出し番茶・水食後にウォッカデザートはミルクアイス・チョコアイ…