朝 なし昼 ごはん 鮭西京漬けの残り レモンチキン 韓国海苔夜 グリンピースごはん 豚肉団子・春雨・白菜・もやしの中華スープ 長芋のわさび風味漬け グジの開き 豆腐とキュウリのサラダ わかめのネギおかか炒め（ワタシの元々のレシピはただ炒めて酒と醤油で…