ごはん（ごま塩＋梅干し） 煮物（鶏肉・たけのこ・ごぼう・里芋・れんこん・干しシイタケ・人参・こんにゃく） チキンナゲット たまごやき（ほうれん草・チーズ入り） 菜の花の辛子和え ミニトマト

１２月だというのに生暖かい風が吹いていて、プールに行くにはちょうどよかった。寒さ対策にニット帽もかぶっていったのだけど、全然必要なかった。40分で１２００ｍ泳いで、さっさと帰宅。あ〜気持ちよかった♪