麺類が食べたいというムスコのリクエストは無視して、ごはんとおかずの献立。ごはんナメコ汁ゴーヤチャンプルーシシトウと鶏胸肉の炒め物万願寺とうがらしのやきびたしごまの葉のしょうゆ漬けオクラの塩ゆで 仕事が立て込んでるので、チャチャッと作って食べ…
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