せっかくの誕生日なのに、帰れなくて残念。ケーキは後日食べようね。

【朝】 ごはん 味噌汁（わかめ・玉ねぎ） 納豆 冬瓜と鶏肉の煮物（夕べの残り）【昼】 うどん（人参・里芋・牛蒡・茄子・舞茸・豚肉・ツナ）【夜】 ごはん 鯖の味噌煮 もやしのナムル 味噌汁母乳のことを考えて、野菜中心・お肉控えめのヘルシーな献立♪