2001-02-14 毎日まじめにご飯を作ってるなぁ 食 朝:玄米フレーク・ミックスナッツ・牛乳・あんかけ焼きそば昼:ステーキ丼(サーロインステーキ・菜花)夜:ごはん・キャベツとソーセージの煮込み・鮭の西京漬け・アサリのワイン蒸し・焼きネギのサラダ・アサツキのゴマ酢和え