旅のあと。。。

今回の旅先では、栄養計算のしっかりされたバランスのよい食事をしていたはずなのだが、帰宅してみると、野菜が無性に恋しい！とりあえず、手近にある野菜（トマト・きゅうり・ニガウリ・谷中ショウガなどなど）をそのままむさぼり食う。うま〜！！

晩ごはんのメニュー

ごはん

ニラ玉スープ

鶏肉とししとうのいためもの

茎わかめとネギのおかか炒め煮

青大豆の寄せ豆腐

焼きたらこ

福神漬け

最初に「バランスのよい食事」と書いたけれど、バランスは確かにいいのだけれど、一つ難点が。それはカロリーがメチャクチャ高い！なにしろ、サッカー選手向きに計算されているので、１日の摂取量が４０００Kcalくらいになるようになっている。昼ご飯だけで１３００Kcal！！しかも、牛乳・ジュースは飲み放題なので、調子に乗って飲んでいるとますます、カロリー過剰に。合宿に行くたびにムスコが太って帰ってくる理由がよく分かった。