ごはん
ピーマンとスパムのチャンプル
ジャガイモのそぼろ煮
わかめの炒め物（亡き向田邦子先生のレシピ）
わかめのみそ汁
デザートは栗入りの水ようかんと麩まんじゅう
飲み物は、ウォッカのグレープフルーツジュース割り
玄米茶
最近、やっと引きこもり生活から脱出。少しずつ外に出られるようになったし、ご飯を作る気力もわいてきた。もちろん、おいしく食べることもできるようになった♪ありがたいことです!!!
（しばらく引きこもっていたせいで、たまに外を歩くとすぐに足が筋肉痛になったり、息切れがするのはちょっとどうかと思うけど…。もとの体力に戻るにはしばらくかかるかな♪）
