ゆで塩豚

食

朝：無し

昼：ごはん・ゆで塩豚・青梗菜のスープ・韓国海苔

夜：鶏と青梗菜の炒め物・ゆで塩豚・ニラ玉スープ・ゆでブロッコリー・ルッコラ・キムチ・さより一夜干し