朝 なし昼 ごはん 鮭西京漬けの残り レモンチキン 韓国海苔夜 グリンピースごはん 豚肉団子・春雨・白菜・もやしの中華スープ 長芋のわさび風味漬け グジの開き 豆腐とキュウリのサラダ わかめのネギおかか炒め（ワタシの元々のレシピはただ炒めて酒と醤油で…

朝 ピザ用クラストの素焼き クリームシチューの残り昼 お弁当（子どものサッカーチームの６年を送る会で。会費５００円にもかかわらず、豪華な弁当だった。）夜 ごはん 鮭の西京漬け 春キャベツと豚バラのみそ炒め 菜花のおひたし ルッコラのサラダ 生姜の甘…

３月１８日（日）朝 ごはん みそ汁（小松菜・厚揚げ・ネギ） たらこ 平田牧場産豚挽肉のハンバーグ昼 ヨシカミのハヤシライス（冷凍）夜 くるくる寿司（１２０円のビン長がうまかった。でも一番はやっぱりエンガワ）夜食 玉子・エビ天入りそば仕事をしながら…

朝 パン・ショルダーベーコン・ガーリック入りクリームチーズ・紅茶（レピシエのＣＡＲＯＬ）昼 紅茶・ケーキの盛り合わせ（これは昼食っていうよりおやつだな）夜 生春巻き・揚げ餃子風春巻き・ビビンバ・カルパッチョ・地鶏ソテー・ゴルゴンゾーラチーズデ…

３月１５日（木）朝 パン・ハム・ガーリック入りクリームチーズ・紅茶昼 ラ王（背脂チャッチャ系）だっけ？とにかく生麺系のカップ麺夜 ごはん・焼き肉（豚バラ・牛バラ・タマネギ・ネギ・ピーマン・グリーンアスパラ）・スティックサラダ・エビスビール３５…

朝 （鮭フレーク・梅びしお・いりゴマ）混ぜごはんのおにぎり昼 混ぜごはんおにぎり・たらこおにぎり・ピーマンのきんぴら風・鶏唐揚げ・卵焼き夜 チキンと菜花のトマトクリームソーススパゲッティ・タコと豆腐のサラダ（ニンニク醤油ドレッシング）デザート…

朝 目玉焼きのせそば昼 天丼弁当夜 ごはん・中トロぶつ切りのとろろかけ・納豆・ナスの肉はさみ天ぷらみそダレかけ・小松菜とネギのみそ汁ナスの天ぷらはヨーカドーの総菜売り場で調達。見かけはまずそうだが、こってりしたみそダレとトロリンとしたナスがマ…

朝 忘れた・・・昼 ごはん・スモークサーモンマリネ・ほうれん草のナムル・ショルダーベーコン夜 野菜たっぷり温うどん・冷やしざるうどん珍しく夜早く寝た。

朝 パン・・・？昼 ケンタッキーフライドチキン夜 ごはん、コーンスープ・スモークサーモンとタマネギのマリネ・サイコロステーキ・ほうれん草のナムル・ジャガイモの千切り炒めパルミジャーノレッジャーノ風味。待望のテーブルが届いたので、夜は張り切って…

朝 混ぜごはんのおにぎり（梅びしお・鮭・ゴマ）昼 アンデルセンのパン・サンドイッチ夜 和民にて（牛タン炭焼き・カルビ串・お好み焼き・スパイシーオムライス・焼きうどん・生ビール） 東京が勝ったら帰りは途中下車して祝杯をあげようと思っていたので、…

朝 ごはん、昨日の豚団子スープの残り、スライスポークハム（太陽食品）昼 ハースブレッド・マーガリン・コンビーフ・カリフラワーのピクルス夜 ごはん・具だくさんのうどん（小松菜・もやし・豚バラ・鶏・ネギ）薬味は七味と柚一味ナイトキャップ 五一ワイ…

朝 なし昼 ゴマフランスパン・マーガリン・ショルダーベーコン・カリフラワーのピクルス夜 レトルトのビーフカレーライス（お好みで納豆をプラス）・もやしとネギと春雨と肉団子のスープ・カリフラワーのピクルス・菜花炒め・デザートにフィリピンマンゴここ…

朝 みそ焼きおにぎり（冷凍もの）昼 大根飯の残り夜 ごはん・国産オスししゃも・イカフライ（冷凍）・菜花炒め・カリフラワーのカレー味ピクルス・キャベツと豚バラのスープ（ゆうべの残り）・韓国海苔・キュウリ漬けカリフラワーって子どもの頃は嫌いだった…

朝 なし昼 ごはん・昨日の残りのポークシチュー夜 大根飯（大根・油揚げ・鶏肉を入れた炊き込みごはん。出汁は昆布、味付けは酒と醤油のみだが、ものすごくうまい！大根飯といえば、「おしん」を連想するが、あのドラマでは粗末な食事の代名詞だったが、私が…

朝 なし昼 エビ天玉子入りそば夜 ごはん（最後の強火にする段階で娘が進路の相談なんかはじめるものだから、火を消し忘れて焦げ焦げ。そういうときはあわてず騒がず、すぐにコップ一杯ほどの水を鍋肌から回しかけると、これ以上焦げ化するのを防ぐとともに、…

朝 食パン＋マーガリンお茶タイム コーヒー２杯昼 白身魚のノルマンドソース・ジャーマンポテト・ごはん・チーズケーキ・チョコケーキ・コーヒー（東陽町の某ホテルにて）夜 皮蛋・春巻き・レバニラ炒め・青菜炒め・カレー味ビーフン・バーミヤンラーメン・…

くもり 朝 なし 昼 ざるそば・一口メンチカツ おやつ ビール・焼き鳥・桜餅夜 ちらし寿司（えび、カニ、穴子、いくら、ニンジン、椎茸、タケノコ、海苔）・ネギトロ・鶏団子と菜花の澄まし汁−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− Ｓ係数：＋2960 合計148，705円

くもり 朝 チーズトースト 昼 ごはん・天ぷらの残り（エビ・穴子・菜花・ピーマン）・おぼろ昆布とネギの吸い物・大根おろし 夜 スパゲティミートソース・きゅうりナイトキャップ・・・瀬戸の夕暮れ（昨夜の文旦をハッサクにかえて）

雨 朝 なし 昼 ごはん・スモークサーモン・鍋の残り（豚団子・ほうれん草・白滝・ネギ）・柚胡椒・韓国海苔 夜 ざるうどん・しゃぶしゃぶうどん（昨日の鍋の残り汁の再利用）・天ぷら（エビ・穴子・菜花・ピーマン・サツマイモ・蓮根）・大根おろし・刻みネ…

朝 玄米ココアフレーク・牛乳昼 ライ麦パン・ブルサンクリームチーズ（ガーリック入り）・ドリトスプレーンタイプ・チリソース（生活クラブ瓶入り−これをドリトスにつけて食べると、やめられない止まらな〜い）・ショルダーベーコン（ぴゅあ）夜 ごはん、鍋…

朝 なし 昼 ごはん・スモークサーモン・紅茶煮豚サラダ（残り物）・キムチ 夜 煮玉子入りラーメン（晴弘にて）うわ〜〜〜、なんて食生活。

朝 なし 昼 揚げキビ餅・焼き肉ピラフ・ゴマパン・グラノーラ・菜花のオイスターソース炒め 夜 ごはん・山東菜と豚挽肉のみそ汁・エボ鯛のひらき・キムチ・豚肉の紅茶煮サラダ

昼は西友内の天ざる。 夜は牛角にて焼き肉。はぁ〜〜、満腹！牛角そばのボックスは６人で１時間２５００円ぽっきり。飲み物も注文しなくてＯＫ。

深夜湯島の江差亭へ。アン肝も、ウニいくら丼も、地鶏も、突き出しのお新香盛り合わせも絶品でしたわ。

この日はディズニーランドへ。向こうでは、串焼きとか、ローストビーフサンドとか、チキンとか、チュロスとか、ポップコーンとか食べて、夕食はイクスピアリ内の青龍門で。皮蛋豆腐・牛タンの辛子炒め・手羽先の台湾風味揚げ・担々麺・担仔麺・小龍包・フカ…

あいや〜。メモを取っていなかったら１週間前に食べたものなんて全然覚えていないよ。

朝：ごはん・ししゃも・菜花昼：なしおやつ：カステラ・薄焼きせんべい・生チョコ夜：手作りピザ（ツナコーン・サラミオニオン・サラミいちご！）ムスメにはイチゴ味が好評。パイナップルを入れようと思ったら切らしていたので、冷凍庫にあったイチゴをしば…

朝：なし昼：揚げ餅柚胡椒つき夜：豚もも肉のデミグラスソース煮込み・菜花炒め・スナックエンドウとカニ蒲鉾のサラダ・ししゃもサラダのドレッシングはニンニク醤油。

朝：チーズ玉子チャーハン（子供が作って食べた残り！）昼：モスバーガー・ラーメン・チキンナゲット（西友にて）夜：キーマカレー・ＦＣ東京カレー・キムチ・金時豆煮ああ、私も加賀見を味わってみたいものだ（笑）。←エピソードの詳細はあっちの日記を参照…

朝：なし昼：ミックスフライ弁当（ユーマート）夜：めざし・豚とリンゴのソテー・壬生菜＆椎茸＆カリカリ背脂の澄まし汁